درمان سریع خانگی و گیاهی گرفتگی صدا + علت، داروی گیاهی، دمنوش خانگی و میوه
تاریخ انتشار: ۱۰ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۱۰۸۷۶
این روزها به علت شیوع آنفولانزا، گرفتگی صدا بیشتر از قبل مشاهده می شود. برای درمان گرفتگی صدا راه های زیاد خانگی وجود دارد که می تواند موثر عمل کند. در زمان گرفتگی صدا برخی مواد غذایی می توانند در تشدید و یا کاهش گرفتگی صدا تاثیرگذار باشند. گرفتگی صدا می تواند به علت های مختلفی شکل بگیرد.
به گزارش ایمنا، التهاب تارهای صوتی میتواند به دلایل مختلفی به وجود آید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
تارهای صوتی موجود در حنجره و گلو با تنفس حرکت میکنند و زمانی که شما حرف می زنید لرزش پیدا میکنند. اما هنگامی که صدا میگیرد، التهاب گلو اجازه نمیدهد که این تارهای صوتی بلرزد و صدای فرد به صورت گرفته و خش دار شنیده میشود.
علت گرفتگی صدا چیست؟التهاب تارهای صوتی میتواند به علتهای مختلفی مثل عفونت گلو و سینوزیت، استفاده زیاد از حنجره و گلو، سرماخوردگیهای ویروسی، داد و فریاد زیاد، صحبت کردن با صدای بلند به مدت طولانی، حساسیتهای غذایی، حساسیت دارویی و فصلی، مشکلات هورمونی، دود سیگار و … شکل بگیرد.
راههای درمان گرفتگی صدا برای اینکه گرفتگی صدا بهبود پیدا کند، مدت زمان زیادی را سکوت کنید. اگر لازم است که صحبت کنید با صدای آرام حرف بزنید. گلوی خود را مرطوب نگه دارید. شما میتوانید دستگاه بخوری در اتاق خود قرار دهید تا از خشک شدن هوا جلوگیری کند. اگر گرفتگی صدای شما به علت رفلکس معده است، شبها زمانی که میخواهید بخوابید، سرتان را کمی بالاتر از بدن خود قرار دهید و ۳ ساعت قبل از اینکه به رخت خواب بروید غذایی نخورید. در صورت نیاز میتوانید از شربت آلومینیوم ام جی با تجویز پزشک استفاده کنید. مقدار زیادی آب بخورید تا رنگ ادرار شما شفاف شود. اگر گرفتگی صدای شما به علت سرما خوردن است، سوپ مرغ بخورید چراکه گرمای سوپ مرغ، گلو را مدت زمان زیادی مرطوب نگه میدارد. به مقدار زیاد سیر بخورید چون سیر ترشح مخاطی را کم میکند. اگر میتوانید با پزشک مشورت کنید و مصرف آسپرین را قطع کنید چراکه باعث میشود گرفتگی صدای شما بیشتر شود. آب نمک برای رفع گرفتگی صدااستفاده از محلول آب و نمک برای شست و شوی دهان و بینی باعث میشود که راههای تنفسی و سینوسها از عوامل بیماری زا پاک شوند. عدهای معتقد هستند که قرقره کردن با دهانشویه ها مفید است اما بیشتر آنها الکل دارند و استفاده کردن از این دهانشویه ها باعث میشود که تارهای صوتی بی آب شوند بنابراین منجر به بیشتر شدن گرفتگی صدا میشوند.
در زمان گرفتگی صدا چی بخوریم؟ جوشانده به دانه باعث میشود که سرفه و گرفتگی صدا را درمان کند. میتوانید دانههای به را بمکید ولی از جویدن یا قورت دادن آنها پرهیز کنید. آب نخود را با مقداری نمک بپزید و آن را مصرف کنید. خوردن سیب باعث تقویت دستگاه تنفس و درمان گرفتگی صدا میشود. جوشانده برگ کرفس و گل ختمی میتواند گرفتگی صدا را رفع کند. در زمان گرفتگی صدا چی نخوریم؟ از مصرف قهوه، کولا و شکلات که دارای کافئین زیاد است بپرهیزید چراکه کافئین باعث خشک شدن گلو میشود و کمکی به رفع گرفتگی صدا نمیکند. غذاهای تند، پر ادویه و ترش را کنار بگذارید. از غذاهای چرب و پر شکر نیز بپرهیزید. دمنوش برای گرفتگی صداشما با استفاده از راهکارهای خانگی یا گیاهی میتوانید گرفتگی صدای خود را درمان کنید. تهیه دمنوش های مختلف میتواند گرفتگی صدای شما را برطرف کند.
درمان گرفتگی صدا با شیر و ترنجبیندر زمان التهاب گلو و حنجره مصرف شیر بسیار توصیه میشود. اگر شیر را با ترنجبین مصرف کنید، میتواند به رفع گرفتگی صدای شما کمک کند.
درمان گرفتگی صدا با زنجبیلیک قاشق سوپ خوری زنجبیل خرد شده را در فنجانی آب بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقهای بجوشد سپس آن را از صافی رد کنید و با مقداری عسل بخورید.
درمان گرفتگی صدا با قرقره سرکه سیبمقدار کمی از سرکه سیب را در آب بریزید و ۲ بار در روز آن را قرقره کنید.
درمان گرفتگی صدا با عسل و لیمویک قاشق سوپ خوری عسل و آب لیمو را در فنجانی از آب ولرم بریزید و به خوبی آن را حل کنید سپس چند باری از آن بخورید.
درمان گرفتگی صدا با سیرسیر یک ماده غذایی درمانی به حساب میآید که خاصیت ضدویروسی و ضدالتهاب دارد. برای درمان گرفتگی صدای خود یک حبه سیر را بردارید و دو نیم کنید. هر تکهای از آن را در یک طرف دهان قرار دهید و به آرامی بجوید. آب سیر را بخورید تا التهاب گلو و حنجره شما برطرف شود.
دارو برای گرفتگی صدابرای درمان گرفتگی صدای خود بدون نسخه پزشک دارویی مصرف نکنید چراکه بعضی از داروها میتواند تداخل و یا حساسیت به وجود بیاورد. داروی گیاهی روتارین در رفع گرفتگی صدا و درمان سرفه بسیار مفید است. از این دارو تا به حال هیچ عوارضی گزارش نشده است اما برای اطمینان با پزشک خود مشورت کنید.
میوه برای گرفتگی صداخوردن میوههایی که ویتامین C زیادی دارند، میتواند در باز شدن صدای شما مفید و مؤثر عمل کند. مصرف میوههایی مانند سیب، به، لیمو شیرین، پرتغال و انار بسیار توصیه میشود.
کد خبر 613509منبع: ایمنا
کلیدواژه: انفولانزا گلو درد دمنوش های گیاهی درمان خانگی علایم انفولانزا معجزه برای گرفتگی صدا علت گرفتگی صدا گرفتگی صدا در کرونا درمان سریع گرفتگی صدا گرفتگی صدا درمان خانگی گرفتگی صدا درمان گلو درد درمان سرماخوردگی درمان کرونا درمان انفولانزا چگونه شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق درمان گرفتگی صدا رفع گرفتگی صدا تارهای صوتی باعث می شود
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۱۰۸۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ماته؛ چای گیاهی محبوب فوتبالیستها که لاغرتان میکند!
چای گیاهی ماته (Mate) که در میان ستارههای فوتبال آمریکای جنوبی مانند لیونل مسی محبوب است، خاصیت لاغری نیز دارد. کارشناسان میگویند این نوشیدنی تلخ با بویی شبیه بادام زمینی، احتمالاً به دلیل کافئین موجود، متابولیسم بدن را افزایش میدهد و سوخت چربی را تسریع میکند.
به گزارش روزیاتو، شاید همین خواص باعث شده که ناگهان ماته در میان فوتبالیستها محبوبیت پیدا کند. مسی، یکی از بزرگترین بازیکنان تاریخ فوتبال، به نوعی سفیر این نوشیدنی شده و اغلب عکسهایی از خود در حال نوشیدن ماته تازه دم، منتشر میکند. دیوید بکهام، که مسی را به تیم اینتر میامی دعوت کرد نیز تحت تأثیر او ماته را امتحان کرد.
مصرف ماته در میان ستارههای آرژانتینی، اروگوئهای و حتی اروپایی مانند آنتوان گریزمان و پل پوگبا رایج است. اریک دایر، مدافع سابق تاتنهام نیز در جام جهانی ۲۰۱۸ اعتراف کرد که به این نوشیدنی اعتیاد دارد.
چای ماته مانند قهوه انرژی بخش است، اما طرفداران آن ادعا میکنند که سردرد و افت ناگهانی انرژی همراه با نوشیدن قهوه را ندارد. محققان میگویند ماته میتواند باعث کاهش وزن شود. یک مطالعه در برزیل در سال ۲۰۱۹ نشان داد که این نوشیدنی سبز خواص ضد چاقی دارد.
همچنین طی یک تحقیق در کره جنوبی در سال ۲۰۱۵ مشخص شد که افراد چاق با مصرف روزانه کپسول ماته میتوانند تا ۰.۷ کیلوگرم وزن کم کنند. سایر مطالعات نیز مزایای مشابهی را گزارش کرده اند؛ مانند پژوهشی در نروژ در ۲۰۱۸ که نشان داد این مکمل میزان سوزاندن چربی را در هنگام ورزش افزایش میدهد.
با این حال، یک متخصص تغذیه میگوید که اثرات لاغری ماته ممکن است ناشی از کافئین آن باشد نه خود نوشیدنی. کافئین با افزایش سطح آدرنالین، متابولیسم چربی را تحریک میکند. ماته همچنین سرشار از پلی فنولهای آنتی اکسیدان و محرک متابولیسم است. اما این متخصص معتقد است اگر رژیم سالم و ورزش را رعایت کنید، ماته اثر کمی روی کاهش وزن دارد.